K�vetkez� 10 cikk

El�z� 10 cikk

A csoki �s a bor j� kombin�ci� az elbutul�s ellen
Egyre t�bb kutat�s t�masztja al�, hogy bizonyos �lelmiszerek serkentik a mem�riam�k�d�st: a bogy�s gy�m�lcs�ket, kaka�t, te�t, sz�jaterm�keket, bizonyos f�szereket �s m�rt�kkel bort fogyaszt� emberekn�l k�s�bb vagy egy�ltal�n nem jelentkezik az id�skori elbutul�s, s�t a Parkinson-k�r kialakul�sa is kev�sb� vesz�lyezteti �ket. A legnagyobb mennyis�gben a gy�m�lcs�kben �s z�lds�gekben, a gabonaf�l�kben, a kaka�ban, a sz�j�ban, a te�ban �s a borban (els�sorban v�r�sborban) el�fordul� �gynevezett flavonoidok a polifenolok (hidroxilcsoportot tartalmaz� t�bbgy�r�s vegy�letek) egyik f� csoportj�t k�pviselik.  Tov�bb >>
Mit sz�lsz hozz�?

A flavonoidok v�denek a Parkinson-k�rt�l
A flavonoidokban gazdag �lelmiszerek, k�l�n�sen a bogy�s gy�m�lcs�k hathat�s v�delmet ny�jtanak a Parkinson-k�rral szemben. Flavonoidok a bogy�s gy�m�lcs�k�n k�v�l t�bbf�le �lelmiszerben, �gy az alm�ban, a csokol�d�ban �s a citrusf�l�kben is nagy mennyis�gben el�fordulnak. Ezek a vegy�letek antioxid�ns tulajdons�gaik miatt v�d�hat�st fejtenek ki bizonyos betegs�gekkel szemben.  A flavonoidok azonban nem mind egyenl�k. Az amerikai Nemzeti Eg�szs�g�gyi Int�zet (NIH) �ltal finansz�rozott tanulm�ny szerint csak a bogy�s n�v�nyekben �s m�s v�r�s/lila gy�m�lcs�kben �s z�lds�gekben el�fordul� antocianinok v�dik a f�rfiakat �s a n�ket egyar�nt. Tov�bb >>
Mit sz�lsz hozz�?

Sz�ps�g�pol�s csokol�d�val
A csokol�d� nemcsak az �zlel�bimb�nkra hat, nemcsak boldogg� tesz benn�nket, hanem a b�r�nknek is �lvezetet jelent. Mert b�rsonyosabb �s fiatalabb lesz t�le! A csokol�d� sz�p�t .A kaka� olyan, mint egy �sv�nyianyag-rakt�r, rengeteg benne a vas. Amihez j�n m�g a magn�zium, a k�lium, a cink �s mang�n, �s ezek egy�ttesen „felruh�zz�k” a csokol�d�t antioxid�ns tulajdons�gokkal. Vagyis a csoki lass�tja az id� el�tti �reged�si folyamatot.     Cikk  folytat�sa>>
Mit sz�lsz hozz�?

5 top �tel a visszerek ellen
Fekete �fonya A s�t�t sz�n� bogy�s gy�m�lcs�k kir�lyn�je igazi jolly joker a vissz�rprobl�m�k ellen (is): jav�tja a v�rkering�st, er�s�ti a hajsz�lerek fal�t, �s m�g gyullad�scs�kkent� hat�sa is van, t�bbek k�zt magas C-vitamin-tartalm�nak k�sz�nhet�en. A szint�n antioxid�ns hat�s� E-vitaminb�l ugyancsak sok van benne, �gy t�nyleg igazi csodaszer a koleszterinlerak�d�s, ez�ltal a sz�vinfarktus megel�z�s�hez, ahogy a mem�ri�t is serkenti! Ma m�r a legt�bb piacon �s nagyobb boltokban kaphat�, ker�lj�n bel�le olykor a kosarunkba!  A cikk folytatat�sa az Nlcafen >>
Mit sz�lsz hozz�?

7 energetiz�l�, friss�t� szuper�tel
Az al�bbi 7 szuper�tel seg�ts�g�vel n�velheted a teljes�tm�nyedet: legyen sz� sportr�l, vagy munk�r�l. Tov�bb…
Mit sz�lsz hozz�?

K�vetkez� 10 cikk

El�z� 10 cikk